Rabu, 6 Februari 2013

mempelajari kesehatan by gabriel cordanis



MEMPELAJARI KESEHATAN
Dalam kehidupan keseharian kita, kita selalu menentukan pilihan-pilihan terhadap kegiatan atau aktivitas yang akan kita isi pada hari ini dan atau hari-hari yang akan datang. Seperti mengenai apa yang akan kita lakukan pada akhir minggu atau bagaimana mengatur keuangan kita atau menjalin hubungan dengan sahabat kenalan yang ada atau mungkin juga kita berusaha menata kehidupan menuju masa depan yang lebih baik dan lebih sejahtera.
Begitu pula keputusan yang menyangkut kesehatan kita.Tentang obat-obatan, alcohol, tembakau, latihan atau tentang keselamatan dalam perjalanan, tentang nutrisi dan walau pun kita sehat tapi barangkali kita perlu meme riksakan diri kita ke dokter dan sebagainya.
Sikap kita sangat mempengaruhi dan menentukan bagi kesehatan,keselamatan dan kebahagiaan kita.Kita perlu menentukan pilihan yang mengarah ke sebuah kehidupan yang sehat.Langkah pertama dalam memulainya adalah kita harus mengenal benar akan hal-hal atau sikap sehat hidup dalam diri kita dan kita mungkin perlu merubah beberapa di antaranya. Langkah selanjutnya adalah belajar mengenai sikap sehat apa saja yang perlu kita rubah. Terakhir adalah menentukan tujuan yang akan dicapai melalui perubahan dan upaya-upaya yang kita lakukan.